Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и привычки. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режим работы и отдыха. Цель упражнений - развить сильную волю и личностный рост.